Pay in 4 interest-free payments of $19.75 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Oct 6 - Oct 11
Beeldschermen aan banden
Heb je een waardevolle schat in handen: zelfkennis
Verschillend en toch verbonden
voel je ook meer emoties
Ben je benieuwd wat Acceptance and Commitment Therapy inhoudt en wat het voor jou kan betekenen
Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Wandelen & fietsen Beeldschermen aan bandenDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In
