HIIT-it (4u persoonlijke begeleiding) Oefeningen Heb je vooral een zittende

Heb je vooral een zittende job

resultaatbespreking met een health expert

vermoeidheid en/of heb je de behoefte aan een diepere en meer herstellende nachtrust

Dan is 'FMS & inspanningstest' iets voor jou

Dan is het optimalisatietraject 'Start2Move'

HIIT-it (4u persoonlijke begeleiding) Oefeningen Heb je vooral een zittendeBen jij benieuwd naar de gezondheidsvoordelen en correcte toepassing van High Intensity Interval Training? Wil jij je huidige trainingsschema een echte boost geven door intervaltrainingstechnieken te integreren of jezelf verder uit te dagen? Of wil je graag starten met HIIT op jouw tempo? Dan is het optimalisatietraject 'HIIT it', dat wordt afgestemd op jouw kennis, noden en ambities, iets voor jou. Dit optimalisatietraject omvat: twee digitale