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Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien diffuse avec les hits des années

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Description

avec les hits des années 90 en trame sonore

La chambre aux quatre vents tente d'approfondir la compréhension des corps et des lieux qu'ils habitent

Déjouer les caprices des enfants

Jean-François Beauchemin a travaillé comme rédacteur puis réalisateur à la société Radio-Canada avant de publier des romans pour la jeunesse

Nous voulions aussi jeter un regard nouveau sur une question qui portait à débat il y a une trentaine d'années

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien diffuse avec les hits des annéesDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.

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