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performance e prevenzione
L'approfondimento proposto in ogni esercitazione rende il manuale utile sia per l'allenatore che gestisce in autonomia la parte atletica sia integrare che cerca spunti e nuove idee per aggiornare il proprio approccio al lavoro
questo permette di trasferire molte informazioni in modo rapido ed efficiente utilizzando solo una parola
con Giacomo Cofano
riuscendo a curare i particolari
ALLENAMENTO METABOLICO DEL CALCIATORE settimana di lavoro performance e prevenzione30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla Una raccolta di proposte pratiche per migliorare una delle capacit condizionali centrali nella programmazione stagionale. Allenare le capacit condizionali nel calcio diventato nel tempo un compito fondamentale per lallenatore perch condizionare nel modo giusto i giocatori sinonimo di prevenzione. Una squadra che sta bene fisicamente e riesce a reggere il carico della partita
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