Pay in 4 interest-free payments of $15.00 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Oct 5 - Oct 10
Cosa include:➠ 4 settimane di allenamenti di gruppo➠ 2-3 sedute a settimana➠ Video per ogni esercizio➠ Struttura chiara con tempi e riposi
piccoli attrezzi e sala pesi opzionale
✅ Basketball
➡️ Bande elastiche specifiche per il tennis
stabilità e controllo del baricentro
Spike Revolution BASKET Cosa include:➠ 4 settimane diPercorso studiato per sviluppare la potenza e la velocit di braccio nella schiacciata. Si lavora su forza muscolare, mobilit e tecnica specifica per lattacco, con progressioni settimanali mirate. Il programma combina esercizi in sala pesi, mobilit articolare e lavoro tecnico per ottenere colpi pi potenti e incisivi. Cosa include: 16 settimane di lavoro Allenamenti in due fasi (ipertrofia e forza velocit) Video esecutivi e tabelle dettagliate Sezioni
US$ 509.96
US$ 168.06
US$ 629.52
US$ 859.18
US$ 1826.95
US$ 105.04
US$ 491.36
US$ 618.85
US$ 540.46
US$ 1081.53
US$ 72.29
US$ 689.30
